Sven Florijan ist seit 2009 Wonneproppen, Stimmungsbombe und Assistent von Olivia Jones. Der selbsternannte »Kugelblitz von Sankt Pauli« sorgt in der »Olivia Jones Bar« für gute Laune und unterhält St. Pauli-Touristen mit eigenen Kiez-Führungen. Doch damit nicht genug: Jetzt schreibt Sven auch eine »Abspeck-Kolumne« für das Gay-Magazin »Hinnerk«. Denn die ersten Feiertagspfunde sollen purzeln, bevor die Kieztour-Saison startet. Folge 1: Sven sucht die passende Diät!
Liebe Leser,
als ich mich beim »RTL Supertalent« beim Knutschen mit Dieter Bohlen selbst im TV gesehen hab‘, konnte ich mich auch nicht mehr damit trösten, dass Fernsehen ja generell etwas ‚aufträgt‘. Gut, dass es das Breitbild gibt. Sonst würde ich vielleicht bald gar nicht mehr auf die Mattscheiben passen. Und als ich dann auch noch über Nearox von RTL begleitet den »Partner fürs Leben« gesucht hab‘, ist mir endlich klar geworden, dass für die meisten weniger manchmal eben doch mehr ist. Weihnacht hab‘ auch ich zu allem Überfluss natürlich noch mal ein paar Barren Hüftgold draufgebunkert. Die Waage dreht schon durch – und der nächste Sommer kommt bestimmt! Wenn ich so weiter mache, brauche bald wirklich ’n Bikini. Mit Trippel-D-Körbchen! Ach was sag‘ ich, mit Körben! Damit muss Schluss sein, liebe Leser. Die »Schwule Ananas« speckt ab. Nur wie? Ananas-Diät, FDH, Low Carb? Vor dem Quälen kommt heutzutage ja erstmal die Qual der Wahl. Womit habt Ihr die besten und schlechtesten Erfahrungen gemacht? Schreibt’s mir – bei Nearox oder Facebook! Ab Februar werde ich jeden Monat ’ne andere Diät testen. Und ihr dürft selbstverständlich mitlesen. »Sven speckt ab« heißt meine Gesundheitskolumne. Ich brauche nämlich eindeutig Eure Hilfe, damit aus Olivias ‚Kugelblitz-Assistent‘ 2012 endlich ein »Diät Assistent« wird!
Ihr habt einen passenden Tipp für Sven? Postet Eure Empfehlungen/Erfahrungen direkt hier als Kommentar oder auf unserer Facebook-Seite! Keine Folge der Diät-Kolumne verpassen? Abonniert unseren Newsletter:
;) na da bin ich gespannt! Meine Erfahrung: Diäten bringen nur noch mehr Kilos! Am besten n Ergomether oder sowas kaufen, anstelle von der Couch darauf schwingen beim TV gucken und wirklich etwas bewußter essen. Morgens wenig Eiweiß..mittags ist alles erlaubt und abends viiiel Eiweiß. Wasser und Tee als ständiger Begleiter und schwupp..es purzeln die ersten Kilos und trotzdem kann man auch mal bei einem Geburtstag oder ähnliches zugreifen und muß nicht jeder oralen Sünde widerstehen lieber Sven. Oh und mein persönlicher Tipp: Aqua-Fitness. Spaß pur und ich hab selten soviel gelacht beim Sport..fördert vorallem die Bauch- und Pomuskeln Schatz ;)
Sven,es ist wie beim Oralverkehr , ruhig alles in den Mund nehmen ,nur nie schlucken !! Viel Erfolg ,find Dich aber auch so ganz Süß
Ich habe mich einfach auf Gemüse und Obst beschränkt, in allen Sorten und Variationen, ob gekocht, eingelegt oder frisch, und davon gabs dann aber soviel wie man möchte. Find dich auch so super :) Besten Gruß
Zu jedem Essen 3 mal am Tag 1 Scheibe Ananas. Keine Kohlenhydrate. Am Abend Eiweisreiche Kost und 3 mal in der Woche ins Sportstudio.
Lieber Sven.
Keine Süssigkeiten, kein Weißbrot, keine Knödel, keine parnierten Schnitzel, kein Schweinefleisch.
Alkohol meiden, der hat viele Kalorien. Also kein Sekt mehr zum Frühstück. Die nächste Zeit halt.
Nicht mehr Fett als einen Teelöffel pro Tag. Am Besten ein Leinöl oder welches mit Omega 3 Säuren.
Zum Frühstück Vollkornbrötchen ohne Butter und Marmelade, aber Holländerkäse mit 18 % Fett und 2 Tomaten , wie ein Stück grüne Gurke. Du kannst natürlich schon Fleisch essen aber nur die Hälfte was du bisher an Menge pro Mahlzeit zu dir genommen hast. Aber nicht mehr wie dreimal Pro Woche .Hühnerfleisch wäre mager. Die beilagen sollten nicht mehr als eine Handvoll ausmachen. Dafür Salat kannst du dazu essen soviel du willst. Leinsamen einmal pro Tag in iregend einem Müsli z b 2 Löffel haferflocken, 1 1/2 Löffel Leinsamen 30 G Mandeln, einen halben Teelöffen Zimt mit Milch vermischen eventuell etwas quellen lassen,einen Apfel dazu wäre schon mal als eine Mahlzeit zu rechnen. Wasser dazu trinken und dein Magen ist auch voll. Süßstoff kann man bis zu 20 Tabs bedenken los pro Tag einnehmen. Wenn du Lust auf Süßes hast esse Obst , eine kleine Banane z. B.
Als Zwischenmahlzeit solltest du immer versuchen Gemüse zu essen. Kochschinken hat auch wenig Kalorien. Einmal pro Woche Fisch zu essen wäre auch sehr wichtig. Am Abend solltest du nur Eiweiß -Produkte zu dir nehmen, damit regst du deine Verbrennung an. Also Gemüse, Fisch und Salate. Kein Brot….
Und die Bewegung wäre auch sehr wichtig. Es würde schon genügen wenn du 2 Kilometer mal zu Fuß gehst. Aber flotten Schrittes ca 5 Mal in der Woche. Schwimmen wäre auch gut . Einmal in der Woche, mal mit 1o Minuten anfangen, später steigern bis 30 Minuten. wenn du aber am Rücken Probleme hast ist Brustschwimmen nicht ideal , sondern Rückenschwimmen. Hungern muss man nicht. Wenn du das versuchst was ich da schreib nimmst du sicher ab. Jedoch würde ich schon mal einen Check auch beim Doc machen. Wenn du durch diese Methode nicht 6 bis 10 Kilo mindestens abnimmst, fresse ich eine Klofrau samt Klobürste*ggggg* Lieben Gruß Moni
Wenn du mehr darüber wissen willst kannst du mich auch anschreiben:))))
Ich meinte 6 bis 10 Kilo per Monat:)))
eine Diät hilft nicht wirklich weil in den meisten fällen der jojo Effekt kommt vor allem weil der Körper sich das merkt. was ganz einfach hilft ist Sport ganz viel Sport klar das auch am anfang erst mal in maßen vor allem ausdauer Training damit man das durch hält und was ganz wichtig ist sich kleine ziele zu setzen also das man nicht von heut auf morgen 20 Kilo abnimmt was jeden klar sein sollte sondern das es halt langsamer geht und das sollte man sich klar machen aber man sollte sich auch was kaufen und sagen da möchte ich ihn paar Monaten reinpassen so das man halt ne kleine Motivation hat =)
aber was auch interessant ist da kannst du ja dann mit deinen Arzt mal drüber sprechen ist Metabolic Balance eine bekannte mach das von mir und ich muss sagen ich bin von begeistert nur der haken ist halt auch das man dafür etwas in die tasche greifen muss =)
Hdl Jessy :* =)
huhu sven
mein tipp morgends normal essen mittags einen shake(yokebe slimfast etc und abends eiweissbrot menge egal)und viel trinken ungsüsst oder mit fruchtzucker oder ähnlichen ,mann kann es auch knallhart machen ich trinke meine shakes morgends mittags abends schlürfe nebenbei molke und wasser (und kann sogar nebenbei für meine familie kochen und beim essen zusehen) habe so bisher 12 kilo in einem monat weg bekommen :) lg
….ich finde nur mal keine Ruhe, wenn ich nicht dauernd etwas umstellen kann, aber vieleicht sind Sie da anders, deshalblb die Kilos. So wiet ich weiß in Rahmen der Kunst ist dick oder dünn erlaubt und das ist schön.
Aber ich kenne ein Witz, der gäbe zu denken: “ Zwei junge Mädchen sitzen in einem Ballsaal und beobachten ein anderes, das ständig an einem Spiegel vorbeitanzt und sich wohlgefächllig zulächelt. Meint die eine zur anderen:
– Es ist ja nicht auszuhalten, wie eitel die Ziege ist.
– Eitel nennst du das ? Ich nenne das TAPFER.
Nehmen Sie statt essen etwas anderes eine Zigarette, ein Glass Wein oder Sekt und trinken Sie viel Wasser.
Ich garantiere, das hilft.
ewa 21 a
Blond und langbeinig gehörten immer jeden Zweifel zu den attraktivsten Frauen trotzt … blonden Dummchens
Ich habe seid August 2011 ca. 14kg abgenommen…. viel Sport und habe ALLES gegessen nur weniger….süßes reduziert…. Getränke nur Wasser/Tee/Kaffee…. seid Dezember mache ich keinen Sport mehr und ich halte mein Gewicht. Meine Kleidergröße sank von 42 auf 36/38, ich würde immer wieder versuchen so Gewicht zu reduzieren und wenn möglich viel/mehr Bewegung in den Alltag mit einzubringen! VIEL GLÜCK weiterhin!!!
Ich habe 41kg abgenommen und halte diese seit mehreren Jahren. Zwischendurch gab es einen ausrutscher mit 15kg; aber letztlich sind die auch wieder runter. Essen konnte ich alles was ich wollte, nur die Mengen musste ich beschränken, oder eben die Zusammensetzung. Ein toller Erfolg!!! Einmal die Woche habe ich sogar ein Orgientag eingelegt. Da war alles möglich. ;-)